Nina Antonya
_____________________________________________
Kropsterapeut, Personlig Træner & SundhedsMentor
  NYHEDER  |
|  OM MIG  |
  KONTAKT  |

Krop & ressourcer
       Bevægelse & stilhed

StressMentor           NinaAntonya.dk

 
 

Bevægelse

Pilates - Yoga - Mindfulness

Med individuel træning er der tid og plads til fordybelse og at øvelserne bliver tilpasset præcist til dig hver gang, der hvor du er lige nu og med fuldt fokus på dine udfordringer

Balance

Afspænding - Kropsterapi - Massage

Blid og vitaliserende behandling giver dig bedre grounding og en styrket kontakt til dig selv, med større kropsbevidsthed og mere effektiv integration af nye vaner og mønstre

Bevidsthed

Kostvejledning - Coaching - Sundhed

Støttende og rådgivende samtaler kan handle om strategier for håndtering af stress, søvn, 
smerter og kost eller om, hvordan du frigiver dine indre ressourcer så du kan nå dit mål

 
 

En optimal kombination af nærværende samtale, 

blid afspænding, forløsende vejrtrækning, 
helende bevægelse og understøttende ernæring

x